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예방 위해 금연·금주 등 생활 속 습관 바꿔야
이무연 아담스비뇨기과 원장은 “발기부전 증상을 혼자 고민하기보다 하루빨리 병원을 찾아 적극적으로 치료받는 것이 중요하다. 환자마다 발생원인이 다를 수 있기 때문에 정확한 검사와 전문의 상담을 통해 자신의 증상과 상태에 맞는 치료법이 필요하다”고 말했다. 금연, 금주, 규칙적인 운동, 스트레스 조절, 불안증 감소 등이 발기부전 치료에 도움이 되는 생활 속 습관이다. 그중에서도 과도한 음주와 흡연은 발기부전의 직접적인 원인으로 작용한다. 부추, 생강, 마늘은 발기부전 예방에 도움이 된다. 달리기 등의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 좋은 습관이다.
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