[NEW BOOK] 이번 주 신간 도서

저속노화 식사법

뇌 늙는 속도를 4분의 1로 만드는 식사가 있다고 한다. 다양한 방송에서 소개한 저속노화 식사의 중요성을 정리했다. 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시(DASH) 식단 요소의 장점만을 합친 MIND 식사법을 저속노화 식사로 제안한다. 나아가 우리가 자주 접하는 한식 식재료를 활용한 한국형 MIND 식사법을 정리했다.

정희원 지음│테이스트북스 펴냄│308쪽│1만9000원

악마의 유혹, 검은돈과 금융사기

금융이 정부뿐만 아니라 개인의 화두가 되고 있다. 경제관료 출신인 저자가 인생을 파괴하는 무서운 바이러스인 검은돈과 금융사기 행태 그리고 피해자가 되지 않는 방법을 제시한 책이다. 검은돈과 금융사기가 어떤 유형과 수법으로 형성되고 전개되는지 그리고 예방하는 방법은 무엇인지에 대한 궁금증을 해소해 주는 참고서이자 지침서다.

이철환 지음│새빛 펴냄│268쪽│2만원

조선, 시험지옥에 빠지다

과거제도가 생긴 이후 시험은 개천에서 용 나는 가장 괜찮은 방법이었다. 그들은 왜 과거에 목숨을 걸었을까? 또 무엇을, 어떻게 공부했을까? 마냥 엄중했을 것만 같았던 과거의 실제 모습을 풍속도처럼 생생하고 구성지게 전하는 책이다.

이한 지음│위즈덤하우스 펴냄│328쪽│1만8000원